Kundalini Yoga per lo sport
Imparare l’arte della concentrazione e della consapevolezza di se stessi per manifestare le proprie potenzialità. L’attenzione che sviluppiamo verso il corpo stimola la propriocezione, aiutandoci ad accettare i nostri limiti e a superarli gradualmente. La pratica delle tecniche di respirazione(pranayama) permette di imparare a gestire al meglio il dispendio energetico durante l’attività sportiva e di abbreviare…