La forza della consapevolezza – Ritiro di yoga e meditazione

Risvegliare la Presenza e la consapevolezza  

    attraverso la Meditazione Vipassana

             ed il Kundalini Yoga

In questo ritiro praticheremo Meditazione Vipassana e sequenze di Kundalini Yoga.

“Vipassanā” è un termine pali che significa “vedere chiaramente”. La meditazione Vipassanā è una tecnica di meditazione buddhista il cui scopo è quello di conoscere la nostra vera natura.

Il Kundalini Yoga è un insieme di pratiche volte a preparare il corpo, la mente ed il sistema nervoso all’aumento dell’energia nel corpo e al risveglio della Kundalini, l’energia assopita alla base della colonna vertebrale.

In questi due giorni alterneremo alcuni momenti di pratiche yoga, con la pratica meditativa Vipassanā seduta e camminata sia al chiuso che all’aperto.

Posti limitati.

Massimiliano Frau

centroelanvital.wordpress.com 

 Sabato 18 e Domenica 19 Maggio 

Inizio seminario Sabato 18 Maggio alle 15.00

Alle 19.00 spuntino leggero e ripresa pratiche fino alle 22.00

Domenica sveglia alle 6.00, pausa colazione e pranzo

Fine seminario domenica 19 alle 18.00

Il seminario prevede un contributo di €.70

+

La tessera associativa ha un costo annuale di €15.

La tessera associativa è individuale, viene distribuita ai soci in Italia ed all’estero ed ha validità annuale; consente di partecipare alle attività dell’associazione.

Ogni socio ha diritto al voto in assemblea ordinaria.

La tessera associativa prevede anche una copertura assicurativa in caso di infortuni avvenuti durante le attività dell’associazione.

 Fraz. Crou Pernet - Ville sur Sarre - Aosta

Iscrizioni entro Lunedì 13 Maggio 

Materassino, coperta, cuscino da meditazione, sacco a pelo asciugamani, abbigliamento comodo e caldo, carta e penna, cibo da condividere.