Weekend di vacanza benessere & natura.
Tre giorni immersi nel verde da dedicare a noi stessi, al nostro corpo e al nostro spirito per ritrovare l’armonia attraverso percorsi meditativi, il contatto profondo con la natura di boschi e cascate e la cura del corpo nei momenti dedicati allo scambio di massaggi e alla danza.
Un’occasione per conoscere e condividere esperienze con persone affini, per chiacchierare e rilassarsi gustando del cibo genuino e preparato con cura.
Programma
11.00 – 11.45 Arrivo presso il Centro
12.00 – 12.45 Ritrovo/Accoglienza presso la sala
13.00 – 14.00 Pranzo
16.00 – 18.30 Attività a scelta tra SCAMBIO MASSAGGI o PASSEGGIATA CONSAPEVOLE CON MEDITAZIONE
20.00 – 21.00 Cena
21.15 ESTATIC DANCE
SABATO 15 Giugno 2019
8.30 – 10.00 Colazione
10.30 – 12.00 YOGA in natura e bagno facoltativo alla cascata
13.00 – 14.00 Pranzo
16.00 – 18.30 Attività a scelta tra SCAMBIO MASSAGGI o TECNICHE DI MEDITAZIONE all’aperto
20.00 – 21.00 Cena
21.00 Serata libera con possibilità di gita al mare
DOMENICA 16 Giugno 2019
8.30 – 10.00 Colazione
10.30 – 12.00 Attività a scelta tra SCAMBIO MASSAGGI o YOGA in natura e bagno facoltativo alla cascata
13.00 – 14.00 Pranzo
15.00 – 17.00 Pratica di gruppo e chiusura della vacanza
* Fuori dall’orario di attività la sala per gli scambi di massaggi verrà comunque lasciata a disposizione per chi volesse scambiare o effettuare massaggi
*Il programma può subire variazioni in caso di pioggia
*Nel Centro Anidra sarà possibile approfittare del percorso CrossFit e della Sauna (la sauna ha un costo di €. 10,00 a persona escluso dai costi totali)
*CREDITI FORMATIVI: Per chi è interessato a richiedere l’attestato CSEN di operatore di massaggio Olistico di 1° e 2° livello con la nostra scuola massaggi, la partecipazione alla vacanza darà diritto ai seguenti crediti:
- 10 ore valide come tirocinio per la partecipazione al weekend
- ore di tirocinio per la partecipazione agli scambi massaggi in base alle ore effettuate
- ore di crescita personale per la partecipazione alle attività di yoga e meditazione in base alle ore di partecipazione
Date
14 – 15 e 16 Giugno 2019
Costo
In camera doppia, tripla o quadrupla con WC esterno in comune €. 220,00 (+ €. 20,00 al giorno in camera doppia uso singola)
In camera doppia Bungalow con WC interno €. 240,00 (+ €. 30,00 al giorno camera doppia uso singola)
In camera doppia, tripla o quadrupla in Agriturismo €. 290,00 (+€. 40,00 al giorno per camera doppia uso singola)
Iscrizioni dal 21 Aprile al 19 Maggio
In camera doppia, tripla o quadrupla con WC esterno in comune €. 270,00 (+ €. 20,00 al giorno in camera doppia uso singola)
In camera doppia Bungalow con WC interno €. 290,00 (+ €. 30,00 al giorno camera doppia uso singola)
In camera doppia, tripla o quadrupla in Agriturismo €. 340,00 (+€. 40,00 al giorno per camera doppia uso singola)
I costi comprendono:
– Alloggio
– Colazione, pranzo e cena secondo i canoni della cucina naturale
– Biancheria da camera e da bagno (esclusi accappatoio e ciabattine)
– Tutte le attività previste
– La sala a disposizione con lettini per scambio massaggi
Indirizzo
Presso il Centro Anidra – Loc. Casali di Stibiveri 3 – Borzonasca (GE)
Vedi sulla mappa
Iscrizioni
ISCRIZIONI ENTRO IL 19 MAGGIO 2019
Per confermare l’iscrizione sarà necessario versare €. 100,00 di caparra che non verrà restituita in caso di disdetta, e inviare il modulo di iscrizione compilato a: info@laterradimezzovda.it
Cosa Portare
– Costume da bagno
– Scarpe da ginnastica
– Asciugamano da mare
– Tappetino da yoga
– Cuscino
– Asciugamani e olio da massaggio (per chi desidera praticare i massaggi)